鶏肉も使って生姜焼き！

「生姜焼き、お刺身、スープ、青汁。」



食べた順番です。
①作りながらファイテン青汁
②2415スープ
③お刺身
④鶏肉と豚肉と玉ねぎの生姜焼き

今回の生姜焼き、豚肉はもちろん、鶏肉も使ってみました！
豚肉はビタミンＢ１が豊富で、鶏肉はタンパク質。
ちょっとしたことですが、栄養面でもいいのじゃないかと思ってます。
で、鶏肉はヘルシーなのでダイエット効果もあるかと…。
ダイエットのポイントって、毎日の食事の中で少しでも効果があるようなことを実践していくことだと思います。
そのためにも手作りが一番なんですよねぇ～。
毎食ちゃんと作るのは大変なのですが、頑張って作りたいですよね！(#^.^#)