ピクルスはダイエットにも効果的！
- 2019/01/23
- 12:07
「ピクルス、スープ、あんかけ、青汁。」
食べた順番です。
①ファイテン青汁
②野菜のピクルス
③野菜ったぷりの中華スープ
④お豆腐の海鮮卵あんかけ
ピクルスといえば健康効果が高いイメージがあると思います。
お酢そのものが発酵食品で様々な効果がある上に、それぞれのお野菜の効果も加わりさらに良くなっていますね。
ピクルスにはダイエット効果も期待できます。
それは、ピクルスには体内の老廃物や有害物質を取り除く効果や、ピクルスに含まれるアミノ酸によって新陳代謝を高めて体内に取り込んだ栄養分を活発に消費させる効果もあるようです。
さらに、リパーゼという脂肪を分解する酵素を活発にさせて悪玉コレステロールを分解し、余分な栄養分を分解して体内に蓄積されるのを防ぐ効果もあります。
おそるべしピクルスp(*＾-＾*)q
おうちごはんランキング
食べた順番です。
①ファイテン青汁
②野菜のピクルス
③野菜ったぷりの中華スープ
④お豆腐の海鮮卵あんかけ
ピクルスといえば健康効果が高いイメージがあると思います。
お酢そのものが発酵食品で様々な効果がある上に、それぞれのお野菜の効果も加わりさらに良くなっていますね。
ピクルスにはダイエット効果も期待できます。
それは、ピクルスには体内の老廃物や有害物質を取り除く効果や、ピクルスに含まれるアミノ酸によって新陳代謝を高めて体内に取り込んだ栄養分を活発に消費させる効果もあるようです。
さらに、リパーゼという脂肪を分解する酵素を活発にさせて悪玉コレステロールを分解し、余分な栄養分を分解して体内に蓄積されるのを防ぐ効果もあります。
おそるべしピクルスp(*＾-＾*)q
|
|
おうちごはんランキング
