朝からバッチリな朝食です♪

「お味噌汁、たまご焼、玄米ご飯。」



食べた順番。
①舞茸のお味噌汁
②明太子とチーズのたまご焼
③玄米御飯
食物繊維が豊富に含まれている舞茸を使ったお味噌汁。
栄養価もバッチリで朝食にはもってこいのレシピですね！
そして、玄米御飯にも食物繊維は豊富に含まれています。
この食物繊維はダイエット効果を高めてくれる成分として知られています。
便秘の解消はダイエットにとっても大切なことです。
気をつけたいですね(/∀＼*)